Welkom bij dit helende kleurboekHelen van trauma of langdurige stress is geen proces van hard werken, maar van verzachten en herstellen. De bekende arts dr. Gabor Maté herinnert ons eraan dat trauma niet is wat er met je gebeurt, maar wat er destijds binnenin je is gebeurd. Traumadeskundige Bessel van der Kolk liet bovendien zien dat ons lichaam die spanning en herinneringen vaak nog lang vasthoudt in het zenuwstelsel. Binnen de bijbelse psychologie weten we dat God juist heel dicht bij die interne wond wil komen; Hij is immers nabij de gebrokenen van hart en wil je ziel rust en verkwikking geven.Kleuren is veel meer dan een creatieve tijdsbesteding; het is een veilige haven en een milde vorm van therapie voor je zenuwstelsel. Terwijl je hand beweegt en de vormen zich vullen met kleur, krijgt je brein een rustmoment om te schakelen van overleven naar 'zijn'.De helende uitspraken en bijbelse beloften op deze pagina's werken ondertussen als zachte affirmaties. Je hoeft de woorden niet diep te analyseren; door ze herhaaldelijk te zien terwijl je ontspant, help je je lichaam, geest en ziel te herstellen in Gods nabijheid. Je hoeft in dit moment helemaal niets te presteren. Neem de tijd, adem rustig door, en laat Zijn vrede en zachtheid toe.